O Que Você Vai Aprender:
No final do curso, você terá compreendido a importância e aprendido estratégias práticas para trabalhar todos os pilares relacionados a um metabolismo acelerado.
Imagine poder escolher alimentos de forma consciente, otimizar seu tempo e dinheiro, investir nos suplementos certos, e ainda manter sua mente focada e livre de autossabotagem. Com nosso curso, isso se torna possível!
O Que é o Metabolismo e Quais Fatores Aceleram ou Lentificam
Entenda como seu corpo funciona e quais hábitos podem impactar seu metabolismo.
Acelere Seu Metabolismo Escolhendo os Alimentos Certos
Aprenda a identificar os alimentos que ajudam a acelerar seu metabolismo.
Escolhendo os Alimentos Certos na Prática
Dicas práticas para fazer escolhas alimentares inteligentes no dia a dia.
Quais Suplementos Realmente Valem a Pena Investir
Informações sobre suplementos que podem auxiliar no seu processo de emagrecimento.
Como Otimizar Seu Tempo e Dinheiro na Escolha de Alimentos e das Marcas de Melhor Custo
Estratégias para economizar sem comprometer a qualidade dos alimentos.
Aprenda Como Calcular Sua Necessidade de Proteínas e Como Distribuí-las ao Longo do Dia
Orientações para adequar sua ingestão de proteínas de forma eficiente.
Por Que a Água Faz Tanta Diferença
A importância da hidratação no processo de aceleração do metabolismo.
Por Que Dormir Bem Faz Diferença
A influência do sono no funcionamento do metabolismo.
Como os Carboidratos Podem Participar da Construção de um Metabolismo Acelerado
Entenda o papel dos carboidratos e como usá-los a seu favor.
Por Que a Atividade Física Acelera o Metabolismo
A importância dos exercícios físicos para um metabolismo mais rápido.
Bônus por tempo limitado
Como Treinar a Mente Evitando Auto Sabotagem
Técnicas para fortalecer sua mente e manter-se motivado durante todo o processo.
Demonstração de Atividade na Prática
Veja na prática como realizar atividades físicas que ajudam a acelerar o metabolismo.
Receitas Simples e Baratas para o seu Dia a Dia
Chega de achar que dieta não é para você. Aqui você vai aprender receitas que funcionam de forma prática e rápida.
Benefícios Exclusivos do Curso:
Acesso por 1 ano às aulas e materiais do curso
Certificado de Conclusão emitido pela Dra. Rafaela Fontenele.
Suporte exclusivo com a Dra. Rafaela Fontenele e sua equipe.
Comunidade Online para troca de experiências e suporte mútuo.
Emagreça tendo um metabolismo acelerado
Com a Dra. Rafaela Fontenele
Você quer começar uma vida mais saudável e entender melhor seu corpo? Deseja emagrecer de forma eficiente e econômica? O curso Emagreça tendo um metabolismo acelerado é ideal para você!
Com a orientação da Dra. Rafaela Fontenele, você aprenderá a explorar seu metabolismo de forma positiva, escolhendo alimentos e suplementos que ajudam a acelerar esse processo.
